Автор Тема: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"  (Прочитано 6789 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
Re: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"
« Ответ #20 : 05 Сентября 2019, 20:43:07 »
0
В нашем центре 7 и 14 сентября будет проходить акция: бесплатная консультация дерматолога (врач Суржикова Ольга Алексеевна) для молодежи от 15 до 23 лет.
 Запись по телефонам центра:
+7 495 150 2240
+7 495 150 2404
+7 926 669 7602
+7 977 992 6117
Всего доброго, ждем вас)

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
Re: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"
« Ответ #21 : 12 Сентября 2019, 16:18:28 »
0
Все, я решилась! Хочу детей! С чего начать?

1. Витамины
В первую очередь, начать прием фолиевой кислоты 400мкг/сутки за 1-3 месяца до планируемой беременности.

Подробно про прием фолиевой кислоты написано тут: Фолиевая кислота: витамины для ребенка до зачатия
2. Анализы
Минимум – сдать антитела к краснухе (IgG). Идеально – обновить все прививки (краснуха, корь, ветрянка, коклюш и другие).

Плюс сдать анализы на основные ИППП (мазок из влагалища/шейки матки методом ПЦР).

Пойти к врачу, обсудить, надо ли вам сдать еще какие-то анализы.

3. ЗОЖ
Бросить курить! Обязательно! Без смягчений!

Уменьшить или свести к нулю (в идеале) употребление алкоголя (не стоит пить более 1-2 порций алкоголя в неделю при планировании беременности).

Избавиться от других зависимостей (если имеются).

Начать заниматься спортом, который вам нравится (если ранее не занимались).

Если есть лишний вес, избавиться от него или встать на путь исправления.

4. Секс
Подумать о том, реальна ли в вашей жизни регулярная половая жизнь (оптимально – 2-3 раза в неделю). Если нет, подумать, можете ли вы это изменить!

Все остальные страхи/мысли/доводы обсуждаем с врачом без стеснений!

Полная статья из блога акушера-гинеколога Румянцевой Татьяны про обследования при планировании беременности – по ссылке http://rumyantsevamd.ru/pregnancy_planning/

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
Re: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"
« Ответ #22 : 19 Сентября 2019, 18:44:36 »
0
Профилактика ОРВИ (простуды)[/size]
Простые меры гигиены могут помочь предотвратить заражение вирусами, которые являются причиной простуды.
Эти меры включают в себя:

*Мытье рук, которое является важным и весьма эффективным способом предотвращения распространения инфекции. Руки должны обрабатываться водой и обычным мылом, с трением друг об друга от 15 до 30 секунд. Не стоит использовать антибактериальное мыло для рук. Научите детей мыть руки до и после еды, а также после кашля или чихания.

*Средства для обработки рук на спиртовой основе являются хорошей альтернативой для дезинфекции рук, в условиях, когда раковина недоступна. Трение рук должно захватывать всю поверхность кистей, пальцы, запястья – до полного высыхания, процедуру можно повторить несколько раз.

*Хотя это может оказаться довольно трудной задачей, однако родители должны ограничивать контакты или полностью изолировать ребенка от больных людей, хотя бы от прямого контакта с ними.

*Влажные уборки в комнатах. Увлажнение воздуха в комнатах.
« Последнее редактирование: 19 Сентября 2019, 18:49:50 от Мед.центр Борисовка 2 и 18 »

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
Re: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"
« Ответ #23 : 19 Сентября 2019, 18:57:35 »
0
ПРОСТУДА (ОРВИ) У ДЕТЕЙ. О (НЕ)ЭФФЕКТИВНОСТИ НЕКОТОРЫХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ


Ароматерапия

Ароматические пары таких средств, как ментол, камфора, эвкалиптовое масло могут приводить к субъективному облегчению дыхания, но в рандомизированных исследованиях их объективная эффективность не получила подтверждения. Более того, риск аллергических реакций довольно высок.

Аскорбиновая кислота (Витамин С)

В метаанализе витамин С в дозе 200 мг и более, назначаемый после появления симптомов простуды, не уменьшал длительность заболевания (результат семи исследований) и не влиял на тяжесть ОРВИ и его симптомов (четыре исследования). О серьезных побочных эффектах не сообщалось.

Эхинацея пурпурная

В нескольких тщательно спланированных исследованиях и в метаанализе рандомизированных исследований эхинацея проявила себя не лучше, чем плацебо, но при этом, при использовании данного препарата наблюдалось существенное увеличение эпизодов сыпи у детей.

О попытках профилактики простуды

Многочисленные попытки подтвердить эффективность чего-либо в профилактике простуды, к сожалению, не увенчались успехом. Исследовались и эхинацея пурпурная, и чеснок, и витамин С, и пробиотики.

Полный текст статьи с ссылками на подтверждающие исследования:
https://medspecial.ru/for_patients/7/29776/?fbclid=IwAR0bYi6i24W4Sp-aqjmV8hxeBb8FomUJlmPLsfK9Vr3qXbfcbFpBYToFudI

« Последнее редактирование: 19 Сентября 2019, 19:03:47 от Мед.центр Борисовка 2 и 18 »

Оффлайн Chelentano

  • Почетный житель
  • Сообщений: 742
Re: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"
« Ответ #24 : 20 Сентября 2019, 09:03:59 »
0
Профилактика ОРВИ (простуды)[/size]
Простые меры гигиены могут помочь предотвратить заражение вирусами, которые являются причиной простуды.
Эти меры включают в себя:

*Мытье рук, которое является важным и весьма эффективным способом предотвращения распространения инфекции. Руки должны обрабатываться водой и обычным мылом, с трением друг об друга от 15 до 30 секунд. Не стоит использовать антибактериальное мыло для рук. Научите детей мыть руки до и после еды, а также после кашля или чихания.

*Средства для обработки рук на спиртовой основе являются хорошей альтернативой для дезинфекции рук, в условиях, когда раковина недоступна. Трение рук должно захватывать всю поверхность кистей, пальцы, запястья – до полного высыхания, процедуру можно повторить несколько раз.

*Хотя это может оказаться довольно трудной задачей, однако родители должны ограничивать контакты или полностью изолировать ребенка от больных людей, хотя бы от прямого контакта с ними.

*Влажные уборки в комнатах. Увлажнение воздуха в комнатах.
Обязательно, а лучше под колпак сесть изолированный.

Господа, так Вам скоро будет нужен психотерапевт в штат, чтобы лечить будущих невротиков с таким воспитанием.

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
Re: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"
« Ответ #25 : 22 Сентября 2019, 22:08:02 »
0
Chelentano, спасибо за внимание к страничке. Мы не являемся исследовательской организацией и доверяем специализированным исследованиям. Если доказано, что для профилактики заболеванием ОРВИ пользы от чеснока, аскорбинки и эхинацеи не обнаружено, а от мытья рук есть, то принимаем это как аксиому. Кстати подумала, в период эпидемий медики сталкиваются с большим количеством больных людей,  но ведь массовой заболеваемости среди медиков в этот же период нет. Может потому, что они часто моют руки и  в поликлиниках ежедневно делают влажные уборки?))) А психотерпаевт в штате есть. Обращайтесь)

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
Re: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"
« Ответ #26 : 25 Сентября 2019, 15:20:26 »
0
Пост о субъективных симптомах

Статья  из блога врача -педиатра Сергея Бутрия.

Есть много жалоб/симптомов у детей, которые являются субъективными. То есть которые мы не можем проверить и уточнить сами, и вынуждены полагаться только на описание ребенка. Головная боль, боль в ножке, тошнота, головокружение, слабость, чрезмерная утомляемость, зуд, жжение, эхо мыслей, галлюцинации, ком в горле, чувство нехватки воздуха, ощущение сердцебиения, постоянная тревога и тд. Нет никаких приборов или физикальных методов, которыми мы могли бы подтвердить наличие такого симптома (и тем более уточнить его интенсивность) или наоборот опровергнуть слова ребенка, уличив его во лжи или преувеличении. И почти всегда у родителя и врача возникают вопросы:
- а он не придумывает?
- может, просто привлекает внимание?
- может преувеличивает (врет, или не может сам оценить насколько сильно беспокоит этот симптом, из-за малого жизненного опыта)?
- а может у кого-то увидел/услышал и подражает?
- а может это психогенный/психосоматический симптом, навязчивое движение (например, зуд)?
- и тд

Что делать родителям и врачу, как разобраться в этом всем? Я в таких ситуациях учу родителей трем простым лайфхакам:

ПЕРВЫЙ: НЕ УСУГУБЛЯЙ
Если ребенок разок пожаловался на "ножка болит", а потом побежал играть вприпрыжку - не надо устраивать суету, не надо активно выспрашивать у него симптомы каждые 15 минут "а теперь болит? прошло? точно прошло? нет, ты мне честно давай говори!", чрезмерно волноваться, поучать "расскажи мне обязательно, если снова заболит" - все это, возможно, пригодилось бы с более старшими детьми, например подростками, но не с дошкольниками или младшими школьниками. Потому что младшие дети очень внушаемы, обладают малым жизненным опытом и малым словарным запасом - они будут потом жаловаться теми словами, которыми вы их спрашивали. Ну и, главное: они слишком зависят от вас - их не надо побуждать рассказывать, заболит - они сами расскажут, боль/дискомфорт - само по себе отличное напоминание "попроси помощи у родителей".

ВТОРОЙ: НАБЛЮДАЙ ЗА ОБЪЕКТИВНЫМИ СИМПТОМАМИ
Детям не особо свойственно терпеть боль или дискомфорт, скрывать их, и притворяться. Если боли в ноге, или тошнота, или головокружение достаточно сильны - они уменьшат двигательную и игровую активность, изменят планы, и настроение ребенка. Поэтому контекст (в виде наблюдений родителя) очень важен, иногда важнее самих жалоб и описаний ребенка. Заболела нога, 5 минут пожаловался и забыл, поскакал вприпрыжку, 6 часов не вспоминал о боли - безопасно. Заболела нога, и полдня сидел за книжкой или рисованием, что на него совсем не похоже - тревожно. Потом забылся, пошел/побежал куда-то и вдруг "ай", захромал, опять трет то же место, где раньше показывал "больно" - тревожно. Боль в ножке заставила ребенка отказаться от очень интересной ему игры или поездки - тревожно, и тд. Слишком мало силы воли и последовательности пока у ребенка, чтобы долго имитировать такое - а значит симптом настоящий, и достаточно сильно беспокоит ребенка.

ТРЕТИЙ: УЗНАЙ КРАСНЫЕ ФЛАГИ
Любой субъективный симптом является неспецифическим, то есть даже если он настоящий (а не симуляция/аггравация) - он обычно не указывает на какую-то одну болезнь, но может быть проявлением самых разных болезней, которые мы можем условно разделить на "плохие" и "хорошие", серьезные или самопроходящие. Даже если мы не будем провоцировать симптомы своим неправильным поведением, если будем внимательно наблюдать и не найдем никаких объективизирующих признаков - есть небольшой риск что мы пропускаем что-то серьезное. Чтобы минимизировать этот риск - вам следует узнать перечень "красных флагов" то есть несложных в выявлении симптомов, заметить которые вполне под силу немедику, и которые в сочетании с субъективными жалобами ребенка могут сложиться в очень неприятный пазл.

Например, если ребенок жалуется на боль в ноге, но это не снижает его двигательную активность, настроение и не меняет его планы - то он или симулирует, или аггравирует, и в целом можно не придавать этому большого значения (это может быть что-то из "хороших и самопроходящих" причин, типа транзиторного синовита, болей роста или синдрома беспокойных ног); НО если появится один из красных флагов, то вы должны в ближайшее время вернуться к педиатру и еще раз переоценить этот новый набор симптомов.

Например при боли в ноге красные флаги будут такими:
- хромота (ребенок не сможет долго и однотипно ее имитировать, это вполне объективный симптом)
- утренняя скованность (после сна встает с кровати, и нога плохо гнется, словно заржавела, но через 1-2 часа ребенок "разрабатывает" ногу и она двигается как обычно)
- местные изменения (припухла коленка, кожа над ней стала горячей и красноватой)
- ночные боли (ни при каких обстоятельствах ребенку не удастся сымитировать пробуждение ночью от боли)
- повышение температуры, снижение аппетита, общее недомогание и тд
(потому что это уже похоже на "плохую и серьезную" причину, типа артрита, болезни Пертеса, остеомиелита или травмы).

Красные флаги проще всего узнать у врача (он может не называть их "красными флагами", а называть "симптомами тревоги" или как-то иначе, суть та же - если они появились, это резко изменяет положение чаш весов в сторону "тревожно, теперь пора обследовать тщательно", даже если сутки назад врач заверил что нет никаких поводов для волнений), или прочесть в статье по вашей проблеме на хорошем сайте (типа https://www.mayoclinic.org/) или хотя бы загуглить на проверенном медицинском блоге.

Материал подбирала врач Михеева И.В.

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
Re: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"
« Ответ #27 : 25 Сентября 2019, 19:39:03 »
0
У нас в клинике новый оториноларинголог Погорелова Александра Михайловна)
О докторе :
В 2015 г. окончила лечебный факультет РНИМУ им.Пирогова по специальности :«Лечебное дело».
В 2015-2016 г. училась в  интернатуре на кафедре ФУВ МОНИКИ по специальности «Оториноларингология».
Регулярно проходит курсы по разным аспектам «оториноларингологии»,.
Принимала участие:
•   2017 год - VI Петербургский международный форум оториноларингологов России
•   2018 год - Ежегодная конференция Российского общества ринологов
•   2019 год - VII Международный междисциплинарный конгресс по заболеваниям органов головы и шеи

Ведет амбулаторный прием как детей, так и взрослых. Выполняет типичные ЛОР- манипуляции.
Имеет опыт  консервативного лечения пациентов с различными заболеваниями ЛОР-органов.

Для работы в нашей клинике установлено качественное оториноларингологическое оборудование пр-ва
G. Heinemann Medizintechnik GmbH Германия, на котором доктор успешно начала работу.

Первый прием доктора пока со скидкой 50%

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
Re: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"
« Ответ #28 : 25 Сентября 2019, 19:48:20 »
0
Дерматоскопия?  Зачем и кому она нужна?

Это визуальный метод исследования, а так же залог современной и правильной диагностики кожных новообразований, которые необходимо вовремя удалять. Уникальность метода в том, что можно оценить опасность родинок на самых ранних стадиях.
Показания:
✔️Перед удалением ЛЮБОГО новообразования кожи
✔️Людям со светлой кожей и светлыми волосами
✔️Если размер родинки превышает 5 мм (больше тетрадной клеточки или резинки на карандаше- для ориентации)
✔️Люди с наследственной отягощенностью(меланома у родственников)
✔️Если родинка увеличилась в размере, уплотнилась, изменилась в цвете, приобрела неравномерную окраску
✔️Если в области родинки появилось воспаление, трещинки, шелушение, зуд.
 🔘Удалять или не удалять- решение принимается индивидуально.
🔘Чем удалять? Лазер , радиоволновой метод или иссечение.
🔘Обезболивание обязательно.
🔘В ряде случаев проведение гистологического исследования.
🔘В сложных случаях рекомендуется консультация онколога.

В нашей клинике для диагностики заболеваний кожи используется  качественный современный дерматоскоп. 

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
Re: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"
« Ответ #29 : 25 Сентября 2019, 19:58:08 »
0
Напоминаем, что до конца сентября на первый сеанс лазерной эпиляции любой зоны скидка 50%.
Например, ноги полностью- 2750 рублей, классическое бикини-1000 руб.
 Интересующие Вас зоны уточните у администраторов)


Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
Re: Медицинский центр "Поликлиника Борисовка 2 и 18"
« Ответ #30 : 30 Сентября 2019, 12:18:51 »
0
О вакцинации против гриппа

Грипп может быть тяжелой болезнью, и даже угрожать жизни. Им может заболеть каждый, но он особенно опасен людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам, пожилым людям и маленьким детям.
Заблуждение : Я ни разу не болел гриппом, зачем мне прививка?

Этот частый аргумент против вакцинации встречается в разных вариантах: "Я правильно питаюсь/Я занимаюсь спортом/Я мою руки. Я никогда не делал прививку от гриппа, и никогда не болел гриппом."

При обсуждении этого заблуждения неплохой аналогией может быть использование ремней безопасности. Очень многие люди, которые никогда не пристегиваются в машине, никогда не попадают в автомобильные аварии; тем не менее, все понимают, что с точки зрения риска получения травмы или гибели в автокатастрофе пристегиваться однозначно безопаснее.

Уровень защиты, который обеспечивается разными вакцинами, различен и зависит от таких факторов, как доминирующий циркулирующий штамм, ранее проведенная вакцинация и состояние иммунной системы. В среднем эффективность вакцин составляет порядка 59% у взрослых в возрасте 18-65 лет и 20-44% у лиц в возрасте 65 лет и старше. Таким образом, хотя обеспечиваемый уровень защиты не оптимален, вакцинация все же предотвращает значительное число случаев заболевания и госпитализации.

Группы, которым рекомендуется вакцинация от гриппа
— лиц старше 60 лет, прежде всего проживающих в учреждениях социального обеспечения;
— лиц, страдающих заболеваниями эндокринной системы (диабет), нарушениями обмена веществ (ожирение), болезнями системы кровообращения (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца), хроническими заболеваниями дыхательной системы (хронический бронхит, бронхиальная астма), хроническими заболеваниями печени и почек;
— беременных женщин (только инактивированными вакцинами) и женщин в послеродовом периоде;
— лиц, часто болеющих острыми респираторными вирусными заболеваниями;
— детей старше шести месяцев, посещающих дошкольные образовательные организации и (или) находящихся в организациях с постоянным пребыванием (детские дома, дома ребенка);
— школьников;
— Люди, проживающие в одном доме и осуществляющие уход за детьми в возрасте до 5 лет и взрослыми в возрасте 50 лет и старше

Применять с  целью профилактики римантадин и амантадин больше не рекомендуется, поскольку многие циркулирующие штаммы гриппа сформировали к ним резистентность. Оксолиновая мазь не эффективна.
Полный текст статьи https://medspecial.ru/for_patients/20/29441/

Пик эпидемии гриппа традиционно приходится на январь — февраль, но провести вакцинацию нужно уже сейчас: так иммунитет будет готов к началу сезона заболеваний.

В нашей клинике Вы можете  привиться российской вакциной Гриппол плюс (трехвалентная вакцина , содержащая по 5 мкг антигенов  вируса гриппа типа A –двух штаммов  и одного штамма вируса типа В.
Осмотр терапевта перед инъекцией вакцины-900 рублей
Стоимость вакцины с инъекцией 950 руб.


Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
0
Плазмотерапия (PRP-терапия)

- это метод инъекционной коррекции   овала лица и проблемной кожи.

Основа метода- плазма, выделенная из образца крови пациента при помощи специальных вакуумных пробирок и пропущенная через центрифугу.
Центрифугирование обеспечивает удаление форменных элементов крови и высокую концентрацию тромбоцитов, которые играют ключевую роль в  восстановлении поврежденных тканей.
      В нашей клинике используется плазмотерапия бренда MeaPlasma. Это одна из самых востребованных и эффективных процедур и  является одной из самых безопасных на сегодняшний день.

ПОКАЗАНИЯ К ПЛАЗМОТЕРАПИИ:
- Возрастные изменения кожи – морщины, снижение тонуса, эластичности кожи;
- Признаки фотоповреждения кожи;
- Сухость;
- Мелкие морщинки;
- Купероз;
- Изменение овала лица;
- Угревая болезнь;
- Выпадение волос, изменение структуры волос;
- Необходимость реабилитации после операций, травм кожи, агрессивных лазерных и химических воздействий.

Курс состоит из 5-6 подкожных инъекций тромбоцитарной аутоплазмы, эффект сохраняется не меньше года.

Цены на курс  MeaPlasma в нашем центре:
-лицо -5500 руб,
шея, декольте- 7500 руб.,
волосистая часть головы- 6000 руб.


Борисовка д.18,   +7 (495) 189-74-01

Обращайтесь)

« Последнее редактирование: 09 Октября 2019, 21:08:09 от Мед.центр Борисовка 2 и 18 »

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
0
Сдерживает ли хорошее освещение в комнате рост близорукости у детей?

Сейчас офтальмологи считают, что время проведённое на улице днем положительно сказывается на росте близорукости. Естественный дневной свет от Солнца способствует выработке допамина клетками сетчатки. Допамин задерживает аксиальный рост глаза и тем самым замедляет рост прогрессирующей близорукости. Последние годы появилось очень много исследований о влиянии прогулок днём на рост миопии. Считается, что именно уровень освещенности основной фактор, который ведёт к выработке допамина.
Очень правильный вопрос задается на приёмах. Влияет ли увеличение освещённости комнаты на рост миопии? Будет ли миопии затормаживаться, если увеличить освещённость в комнате ребёнка.
Если коротко, то ответ: «Нет»!
Недавно проведённое исследование показывает, что освещённость до 2000 люкс не сдерживает аксиальный рост глаза, а освещённость больше 3000 люкс сдерживает.
Давайте посмотрим какая освещённость обычно в жилых помещениях ( Википедия)
Как видно, даже в телестудии, где освещение профессиональное, оно не достаточно.
Выходит, что комнатного освещения всегда недостаточно. Чтобы влиять на близорукость надо много гулять.

Из блога детского офтальмолога Вадима Бондаря.

Оффлайн Лайновский

  • ул. Юбилейная 30 (Корпус 6А)
  • Местный житель
  • Сообщений: 184
0
Невролог есть?

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
0
Невролог есть?
К сожалению, сейчас нет. Невролог , работавшая у нас, поменяла место жительства и уволилась. Так что, пока нет. Увы(

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
0
доктор-остеопат Чекунов Олег Владимирович.
Навыки:
лечебно-восстановительные методики реабилитации опорно-двигательного аппарата, мышц, суставов, ЛФК, русский классический массаж; японский точечный массаж; антицеллюлитный массаж; лимфодренажный массаж;

Прием длится до двух часов.

Сейчас цена первичного приема со скидкой 50% -1750 руб., повторного- 1600 руб.
Запись по телефонам центра:
+7 495 150 2240
+7 495 150 2404
+7 926 669 7602
+7 977 992 6117
Всего доброго, ждем вас)

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
0
АКЦИЯ — ОСЕННЯЯ ПОРА! ПОРА НА ЛАЗЕР!

20% на лазерное ремоделирование и лазерное  омоложение на аппаратах Aslepion и фракционном лазере Eraser CO2»
Например, Лицо   3840  руб. (вместо-4800 руб.)   
            шея      2240 руб.  (вместо-2800 руб.)

Всего доброго! Приходите)

Оффлайн Мед.центр Борисовка 2 и 18

  • Новосёл
  • Сообщений: 32
  • Поликлиника№2Борисовка
    • www.medborisovka.ru
0
В июне попросили читателей «Медузы» прислать вопросы о питании.
Было задано больше трех тысяч вопросов. Они были и про острое, и про жареное, и про то, как жарить, и про подсчет калорий . Диетолог, автор книги «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» и блога о диетологии Елена Мотова ответила на самые популярные и интересные вопросы.

Что такое правильное питание? Как определяют, какая еда полезная, а какая нет?
Коротко. Правильное питание — это сбалансированный рацион. Полезность и вредность еды определяется в исследованиях.

Что можно есть, чтобы это не влияло плохо на здоровье?
Коротко. Список продуктов знают практически все, просто не все обращают на него внимание.
Самый простой и короткий совет по питанию лучше взять из шведского руководства, в котором написано так:
Больше: овощей, фруктов, ягод, орехов и семечек, рыбы и морепродуктов, физической активности. Меньше: красного и переработанного мяса, соли, сахара, алкоголя.
«На самом деле, — пишут эксперты Шведского продовольственного агентства, — большинство людей прекрасно знает, что им есть. Не секрет, что овощи полезны, а сахар — не особенно».

Овощи и фрукты из супермаркета стоит есть? Там есть витамины?
Коротко. Да, стоит.

Отличаются ли свежие овощи и фрукты от замороженных по содержанию витаминов и других питательных веществ?
Коротко. Да, но переживать по этому поводу не стоит.

Как готовить овощи, чтобы они остались полезными?
Коротко. Ешьте овощи как хотите, главное — ешьте.
Ни один метод приготовления не сохраняет 100% питательных веществ. Поэтому ешьте овощи так, как вам больше нравится по вкусу: сырыми, вареными, запеченными, приготовленными в микроволновке, на пару и на гриле. Если регулярно есть разнообразные фрукты и овощи, нет необходимости беспокоиться о способе приготовления.

Насколько вредна жареная пища?
Коротко. Не настолько, чтобы совсем от нее отказываться.
К сожалению, современные исследования питания не настолько точны, чтобы можно было сказать, сколько жареной пищи — слишком много. Исследований явно недостаточно, но у людей, которые едят жареное больше семи раз в неделю, увеличивается риск развития сахарного диабета 2-го типа и ишемической болезни сердца. Особенно если у них есть избыточный вес, гипертония и дислипидемия и они и так в группе риска.
Наиболее обоснованные опасения вызывает жареное мясо. При жарке, в том числе и на углях, образуются соединения, которые в высоких дозах приводят к развитию онкологических заболеваний у лабораторных животных. Чтобы снизить потребление таких веществ, можно уменьшить время жарки — мясо быстро обжарить, а затем довести до готовности другими способами. Мясо не должно быть обугленным. Чем длительнее жарка и выше температура жарочной поверхности, тем темнее корка и тем больше потенциально токсичных соединений содержит приготовленный продукт.

Острая пища вредна для желудка?
Коротко. Нет.
Если человеку нравится есть острую пищу и она не доставляет проблем, нет поводов останавливаться. Причины гастрита и язвы желудка — вовсе не острая еда, а в большинстве случаев инфекция, вызванная бактерией Helicobacter pylori. Если у человека уже есть заболевание желудочно-кишечного тракта, например гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (проявляется изжогой), врач иногда может рекомендовать ограничить острое.

Стоит ли заменить сахар медом и сиропом агавы?

Коротко. Нет.

Как правильно питаться, если у меня не очень много денег?
Коротко. Готовьте сами, выбирайте качественные дешевые продукты.

Полный текст статьи  https://meduza.io/feature/2019/07/15/zharenoe-eto-vredno-a-ostroe-pravda-chto-byvaet-zavisimost-ot-sahara?fbclid=IwAR2Frbwp80aVx4_gJvhTgI55xRw4Kid5bARuq-9rXdhXijYiB2dpq5jG0-s

Материал подбирала врач Михеева И.В.



Вернуться наверх